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完美法式歐姆蛋,2人份

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由於烹煮歐姆蛋的過程很快,因此所有材料與器具一定都要先準備好。如果在步驟3 時,手邊沒有叉子或筷子可用來攪拌下鍋後的蛋液,也可以使用木製湯匙的握柄。記得事先將盤子放進200℉的烤箱裡預熱。 材料 2 大匙無鹽奶油,對切成2 份 ½茶匙植物油 6 顆大顆的雞蛋,需先冷藏 鹽巴與胡椒 2 大匙葛瑞爾起士(gruyère),磨絲 4 茶匙新鮮細香蔥,磨碎 步驟 Step1.  將1 大匙無鹽奶油對切,另1 大匙則切成許多小塊,並且裝到小碗中,趁著準備打蛋與熱鍋時,將切成小塊的奶油冰到冷凍庫,至少10 分鐘。同時,在8 吋的不沾鍋裡,以小火熱油約10 分鐘。 Step2.  在中碗裡打入2 顆雞蛋,再將第3 顆雞蛋的蛋黃蛋白分開,蛋黃放入中碗裡,蛋白保留下來作為其他用途使用。在中碗加入⅛ 茶匙鹽巴與1 小撮黑胡椒,用叉子將蛋黃戳破,以和緩適中的速度將雞蛋打勻、約莫攪打80 下,直到蛋黃與蛋白均勻融合為止。將步驟1 裡冰在冷凍庫裡的切成小塊無鹽奶油,一邊加入蛋液裡一邊攪拌。 Step3.  當鍋子完全熱了後,用紙巾擦拭鍋裡的油,只在鍋底與側邊留下薄薄的一層油。把保留下的半大匙無鹽奶油加到鍋子裡,加熱直到融化。接著旋繞鍋子讓奶油包覆鍋面,再倒入打好的蛋液,將火調到中火。用兩支筷子或是木製叉子炒蛋,在鍋子上快速旋繞畫圈,將側邊煮熟的蛋刮起,直到雞蛋幾乎已熟,但仍可稍微滑動, 約需45 至90 秒,關火。若使用電子爐具,將鍋子移開熱源。以耐熱橡皮抹刀將雞蛋平整、均勻鋪於鍋面。在歐姆蛋上撒上1 大匙葛瑞爾起士與2 大匙細香蔥,蓋上鍋蓋密合、使其靜置。若要歐姆蛋鬆軟,請靜置1 分鐘;若要歐姆蛋口感紮實,請靜置2 分鐘。 Step4.  用小火加熱鍋子約20 秒,打開鍋蓋,用耐熱橡皮抹刀輕輕將歐姆蛋的邊緣與鍋子分開。在加熱過的盤子上鋪一張摺成正方形的紙巾,慢慢將歐姆蛋從鍋內滑出,平放在餐巾紙上方;紙巾的外圍約比歐姆蛋邊緣多約1 吋,拉起紙巾將歐姆蛋捲成為圓筒狀並置於一旁。重新將鍋子以小火加熱2 分鐘,再重複步驟2 之後的程序,製作第二份歐姆蛋。 成功關鍵 冷凍無鹽奶油提供的額外油脂,讓歐姆蛋更柔嫩,不過在本食譜中還是有很多重要關鍵步驟得多注意。 減少一個蛋白: 在準備材料時,一開始建議使用6...

觀念16:打造永不脫落的麵衣

概要

  • 直接吃肉比較單調,解決方法之一:替肉加上好吃的外皮。
  • 如何幫肉加上烤炸粉後,放入烤箱或油炸,口味十足又不會讓麵衣脫落?
  • 吸乾水氣,三層塗料,蛋液加油。

科學原理

  • 吸乾水氣:當沾了粉的肉類進入鍋油炸時,表皮水分迅速被蒸發成為水蒸氣,在水蒸氣要蒸發時,就會迫使外皮與肉分開。所以沾粉之前,一定要先把肉外層的水分徹底擦乾。
  • 三層塗料:第一層是裹上麵粉或玉米澱粉,可以吸收肉表面上殘留的水氣,並與肉類蛋白質融合,即可創造出一個有黏性的底層。第二層則是刷蛋液,因為雞蛋裡的蛋白質同樣具有黏性,特別是在室溫下輕輕攪拌、蛋白質開始散開來後,更容易與下方的麵粉層結合。最後,第三層則是麵包粉或類似材料,這是麵衣最主要的材料主體。沾了麵包粉後暫時靜置,可以讓雞蛋中的蛋白質黏得更緊,並有時間由裡往外滲透整個麵包粉的縫隙結構中。
  • 蛋液加油:塗料的比例也很重要。如果麵粉太多,反而會成為肉類蛋白質與蛋液之間的阻礙;同樣的,蛋液也不應該太濃稠或厚重,否則在烹煮的過程裡,水氣蒸發加上它本身的重量,會使得麵衣與肉分離。為了解決這個問題,蛋液中通常會添加油脂進行稀釋。

實驗廚房測試

  • 使用3塊豬肉排,第一塊只沾麵包粉,第二塊沾蛋液與麵包粉,第三塊沾麵粉+蛋液+麵包粉。

實驗結果

  • 第三塊最完整沒有瑕疵,烤箱烘烤的特別明顯。

重點整理

  • 麵粉與雞蛋徹底發揮底層黏著劑的特性。
Tips:可以事先製作麵包粉,並保存於冷凍最多一個月。
參閱:一枚頂級天婦羅究竟好在哪裡?面衣篇
參閱:日式麵衣料理的35種做法- 食譜主題

    <裹粉的實際應用> 雞肉與豬肉

    結合數種技巧,包括:搥打、沾上麵粉、刷上蛋液、塗上新鮮的麵包屑。之後再放進油鍋或是烤箱裡,就可以料理出酥脆且美味的麵衣。
    參閱:酥脆雞排,4人份
    參閱:辛辣酥脆雞排調味料
    參閱:帕馬森起司酥炸雞排

      成功關鍵

      • 捶打雞肉釋出黏性蛋白質,再加上三層塗料。
      • 讓肉的厚度平均。
      • 吸乾水氣。
      • 蛋液加油。
      • 自製麵包粉。
      • 裹粉靜置回潮一下。
      • 使用足夠的油。
      參閱:基輔雞,4人份
      參閱:{經典俄羅斯料理} 基輔雞- iCook 愛料理
      基輔雞 Chicken Kiev

      成功關鍵

      • 將肉放於冰箱些許時間。
      • 上麵衣前,先將麵包屑烤過,可省去下鍋油炸而直接進烤箱。
      • 捶打、填充、捲肉。
      • 填入奶油+巴西利+細香蔥+茵陳蒿+檸檬汁。
      • 雞肉冷藏讓接縫處密合。
      • 蛋液+芥末。
      參閱:脆烤豬排,4人份
      參閱:脆烤豬排佐義大利火腿與艾斯格起司

      成功關鍵

      • 使用新鮮麵包製作麵包粉。
      • 製作麵糊般的塗料:用蛋白+麵粉+芥末醬。
      • 在烤架上烘烤。
      • 豬肉先浸鹽水。
      參閱:酥脆煎雞排,4人份
      參閱:拉丁辣椒酥脆煎豬排
      參閱:三椒酥脆煎豬排

      成功關鍵

      • 分三盤沾醬:1玉米片,2.將酪奶、芥末醬攪拌均勻,3.玉米片+鹽+胡椒+玉米澱粉,用食物調理機打碎。
      • 採用去骨里肌肉。
      • 清爽酥脆的玉米澱粉麵衣。
      • 玉米片+鹽+胡椒+玉米澱粉。
      • 浸於酪奶中:酪奶+芥末醬,取代蛋液。
      • 肉表面輕劃幾刀。
      • 裹粉後油炸前,靜置回潮。
      參閱:維也納炸豬排,4人份

        成功關鍵

        • 選對部位,腰內肉,捶打成薄片。
        • 微波麵包粉:吐司=>微波=>調理機打碎。
        • 使用臂力,搖晃鍋子。

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