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完美法式歐姆蛋,2人份

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由於烹煮歐姆蛋的過程很快,因此所有材料與器具一定都要先準備好。如果在步驟3 時,手邊沒有叉子或筷子可用來攪拌下鍋後的蛋液,也可以使用木製湯匙的握柄。記得事先將盤子放進200℉的烤箱裡預熱。 材料 2 大匙無鹽奶油,對切成2 份 ½茶匙植物油 6 顆大顆的雞蛋,需先冷藏 鹽巴與胡椒 2 大匙葛瑞爾起士(gruyère),磨絲 4 茶匙新鮮細香蔥,磨碎 步驟 Step1.  將1 大匙無鹽奶油對切,另1 大匙則切成許多小塊,並且裝到小碗中,趁著準備打蛋與熱鍋時,將切成小塊的奶油冰到冷凍庫,至少10 分鐘。同時,在8 吋的不沾鍋裡,以小火熱油約10 分鐘。 Step2.  在中碗裡打入2 顆雞蛋,再將第3 顆雞蛋的蛋黃蛋白分開,蛋黃放入中碗裡,蛋白保留下來作為其他用途使用。在中碗加入⅛ 茶匙鹽巴與1 小撮黑胡椒,用叉子將蛋黃戳破,以和緩適中的速度將雞蛋打勻、約莫攪打80 下,直到蛋黃與蛋白均勻融合為止。將步驟1 裡冰在冷凍庫裡的切成小塊無鹽奶油,一邊加入蛋液裡一邊攪拌。 Step3.  當鍋子完全熱了後,用紙巾擦拭鍋裡的油,只在鍋底與側邊留下薄薄的一層油。把保留下的半大匙無鹽奶油加到鍋子裡,加熱直到融化。接著旋繞鍋子讓奶油包覆鍋面,再倒入打好的蛋液,將火調到中火。用兩支筷子或是木製叉子炒蛋,在鍋子上快速旋繞畫圈,將側邊煮熟的蛋刮起,直到雞蛋幾乎已熟,但仍可稍微滑動, 約需45 至90 秒,關火。若使用電子爐具,將鍋子移開熱源。以耐熱橡皮抹刀將雞蛋平整、均勻鋪於鍋面。在歐姆蛋上撒上1 大匙葛瑞爾起士與2 大匙細香蔥,蓋上鍋蓋密合、使其靜置。若要歐姆蛋鬆軟,請靜置1 分鐘;若要歐姆蛋口感紮實,請靜置2 分鐘。 Step4.  用小火加熱鍋子約20 秒,打開鍋蓋,用耐熱橡皮抹刀輕輕將歐姆蛋的邊緣與鍋子分開。在加熱過的盤子上鋪一張摺成正方形的紙巾,慢慢將歐姆蛋從鍋內滑出,平放在餐巾紙上方;紙巾的外圍約比歐姆蛋邊緣多約1 吋,拉起紙巾將歐姆蛋捲成為圓筒狀並置於一旁。重新將鍋子以小火加熱2 分鐘,再重複步驟2 之後的程序,製作第二份歐姆蛋。 成功關鍵 冷凍無鹽奶油提供的額外油脂,讓歐姆蛋更柔嫩,不過在本食譜中還是有很多重要關鍵步驟得多注意。 減少一個蛋白: 在準備材料時,一開始建議使用6...

調味料、醬料摘要Seasonings, sauces summary


要知道的調味料知識 

1. 不僅提升食物美味,還能改變食材質地...醋、糖
2. 展現當地料理文化的特色:咖哩
3. 當地料理的靈魂:羅勒
4. 調味料分為醃料、佐料和作料 :
5. 釋放出食材新鮮原味:米酒
6. 增添料理的味道層次:蠔油
7. 具有提升健康功能:紅酒、辣椒

常見的調味料食用

食用油oil、 鹽Salt  、 糖Sugar、醋Vinegar、醬油Soy Sauce

發酵的調味料

甜麵醬Sweet noodle sauce、豆豉Black Bean Sauce 、 腐乳 Fermented Bean Sauce、豆瓣醬Thick Broad Bean Sauce、  味噌Miso 、 納豆Natto 、紅麴Red Yeast Rice

酒類的調味料

米酒Rice wine  、  紹興酒Shaohsing Rice Wine、 味醂Mirin、  酒釀Fermented Glutinous Rice 、  威士忌whiskey、 清酒sake 、白蘭地、白酒、紅酒

多成分混合調味料 

五香粉Five Spices Powder ,   海山醬Sweet Chill Bean Sauce,  印度咖哩粉India Curry Powder,七味粉Seven Spices Powder, XO醬XO Sauce ,沙茶醬Barbecue sauce

生鮮單一植物調味料

蔥Green Onion、 紅蔥頭、 油蔥頭、 薑Ginger、 大蒜/Garlic、 薤/Chinese onion (Allium chinense)、 辣椒Chili、 洋蔥Onion、 韭菜Leek、 香菜Coriander、 芹菜Celery、 山葵Wasabi、 九層塔Basil

乾貨單一植物調味料

八角Star Anise大茴香 、 荳蔻Cardamom、 芝麻Sesame、 芥末Mustard、 花椒Sichuan Pepper、 胡椒粉PEPPER POWDER、 黑胡椒BLACK PEPPER、 肉桂Cinnamon、 孜然CUMIN、 薑黃Turmeric、 小茴香Fennel、 丁香Lilac、 番紅花Saferon、 蒔蘿Dill、 七葉蘭Pandanus Amaryllifolius、 羅勒Basil、 檸檬葉Kaffir Lime Leaves、 薄荷Mint、 香草Vanilla、 百里香Thyme、 迷迭香RoseMary、 薰衣草Lavender、 鼠尾草Sage、 紫蘇Perilla、 香茅Lemongrass、 月桂葉Laurel Leaves、 香椿Chinese Toona、 叻沙葉Persicaria Odorata

調味料分類調味作料

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調味料口味分類

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醬料功能的應用

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